Правильное питание и сохранение здоровья начинается с тщательного планирования. Планирование здорового кулинарного меню на неделю, составление списка ингредиентов и регулярные покупки свежих ингредиентов на рынках и в продуктовых магазинах — отличные способы обеспечить здоровую пищу для всей семьи на обеденном столе. В этой статье вы узнаете, как правильно выбирать ингредиенты, чтобы вести более здоровый образ жизни.